グルコバイにダイエット効果はあるか?私の体験談
ダイエット目的でグルコバイを飲んでいたことがありますが、少しだけ痩せましたが高いダイエット効果があるとは思いませんでした。
私の場合、グルコパイを飲む前はすごく太りやすくなっていて体重が増え続けていたのですが、グルコバイを飲んでからは全然体重が増えなくなったのでびっくりです。
だから体重はほとんど変わりませんでしたが、増えなくなったことは本当に嬉しかったですし、グルコバイを飲んだのは良かったなぁと今は思っています。
グルコバイの飲み方ですが、糖質を摂る前に飲むと良いので、毎回食事の直前に飲んでいました。グルコバイを飲むと糖質の吸収を遅らせることができるので、最初はものすごく期待して飲み始めたんですよね。私は食べることが好きなので、これで痩せることができるかもしれないとワクワクしました。
グルコバイは普段から糖質をあまり摂らないような人には効果は期待できないと思います。私のように、糖質多めの食生活を送っているような人には、効果を発揮すると思うんですよね。
例えば、私はご飯とか麺類が大好きなのですが、そういう糖質が多くなる食事の時には、食べる前にグルコバイを飲むと糖の吸収がゆるやかになり効果が期待できるんだと思います。
ちなみに、私はちょっと副作用を感じました。お腹の張りと下痢です。でも何度か飲んでいるとあまり気にならない状態になったので、飲み続けることにしました。もし消化器症状でお腹が張ったりガスがたまっておならが増える、下痢や便秘を頻繁にするようになるならやめた方が良いかもしれません。
グルコバイには50mg錠と100mg錠があるのですが、副作用が強く出る場合は50mgを飲むと良いと思います。副作用がない場合は、100mgにすると効果はさらに期待できるんじゃないかなと思います。私は副作用はちょっと気になるので50mgを飲んでいました。
副作用だと思うのですが、お腹がゆるくなることが少し増えたんですよね。でも、そのおかげでポッコリ出ているお腹がスリムになってきました。ひどい下痢になるということはなかったので、副作用が気にならないような症状だったら飲み続けるのもOKだと思いました。
あと、私が他に感じたグルコバイの効果なんですが、グルコバイを飲んで食事をすると食欲が抑えられている感じがしたんですよね。飲まない時に比べると、食べる量が自然と減っていたのでこれはグルコバイの効果なのかなと嬉しくなりました。
でも、結局体重は1〜2kg減ったぐらいなので、高いダイエット効果はないなと私は思いました。体重が増えてきている、太りやすいと思っている人が飲めば、体重がすごく減ることはなくても今の体重を維持することができるのではないかと思います。